Hypoksinen koulutus yhdistettynä liikuntaharjoitteluun kehon hypoksian määrän lisäämiseksi, kehon taitopotentiaalin mobilisoimiseksi, hypoksian fysiologisen vasteen vastustamiseksi ja aktiiviseksi sopeutumiseksi urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi.
Hypoxia-koulutus estää perinteisten korkeuskoulutusten aiheuttamat haitat. Se voi säätää hypoksista ympäristöä kehon hypoksian sopeutumiskyvyn mukaan, varmistaa normaalin koulutuksen ja saada aikaan luuston lihaksen hyödyllisen fysiologisen mukautumisen.
Verrattuna yksinkertaiseen hypoksiseen stimulaatioon erilaiset hypoksiset stimulaatiomuodot ja erilaiset koulutusmenetelmät yhdistyvät muodostamaan erilaisia hypoksisia harjoitusmuotoja, ja luuston lihasfunktion ja rakenteen mekanismi on monimutkaisempi.
Hypoksisen koulutuksen vaikutus luurankolihasten toimintaan ja rakenteeseen johtuu pääasiassa hypoksian ja koulutuksen yhdistelmätyylistä.
Koe-aiheiden ja testimenetelmien välinen ero voi vaikuttaa kokeilun päätökseen, joka vaikuttaa luurankolihaksen hypoksisen koulutuksen mekanismiin.
